¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
PON LUZ EN TU VIDA Y VÍVELA CON PLENITUD
Porque la vida es mucho más sabrosa cuando está llena de sentido, si aprendes a verla con otros ojos. Es posible que te sientas identificado en algunas de estas situaciones, ¿me equivoco?
- ¿Sientes habitualmente inquietud, estrés y no estás centrado en lo que haces?
- ¿No acabas de sentirte satisfecho con tu vida porque parece que siempre le falta algo?
- ¿Tienes problemas de autoestima, no te valoras lo suficiente?
- ¿Te cuesta expresar con libertad tus opiniones por miedo a cómo van a reaccionar?
- ¿Cuando necesitas algo te cuesta pedirlo?
- ¿Sientes incoherencia entre lo que piensas que tendrías que hacer y lo que verdaderamente haces?
- ¿A menudo te desbordan tus emociones y no las sabes gestionar?
Tranquilo. Siéntate cómodo en una silla, extiende los brazos y cierra los ojos.
Ahora dime, ¿has pensado qué cambios te gustaría lograr en tu vida en los próximos meses?
Estoy seguro que tienes una ligera idea porque necesitas dejar atrás y soltar todo lo que te pesa. Quieres vivir en plenitud, abrirte a cambiar cosas que te hagan sentir seguro de ti mismo.
Déjame decirte de qué manera puedo ayudarte.
Aprende a practicar mindfulness en sesiones individuales
El mindfulness consiste en un conjunto de prácticas, basadas en la meditación, que resultan muy beneficiosas para la reducción del estrés, para evitar la dispersión del pensamiento y para centrar la mente en la vivencia plena del momento presente.
En las sesiones individuales puedes aprender todas las técnicas a tu propio ritmo y según tu necesidad.
Puedes hacer sesiones individuales y/o talleres grupales de mindfulness y consulta filosòfica en Cala Rajada, Manacor y Palma. También tienes la opción online.
Sesiones individuales de Consulta Filosófica.
La consulta filosófica es un espacio en el que puedes trabajar aquellos aspectos de tu vida que te resultan problemáticos, confusos o limitantes, con la ayuda de un filósofo formado específicamente en asesoramiento filosófico.
A través de la consulta filosófica trato de ayudarte a poner claridad sobre todos estos aspectos, a través de un diálogo en el que vamos sacando a la luz muchos elementos inconscientes y clarificando muchos otros que son confusos o contradictorios.
El objetivo de la consulta es que vayas conociendo bien aspectos de ti que ahora te cuesta comprender y que, con ello, vayas ganando libertad y autonomía respecto a las circunstancias que envuelven tu vida.
Trabajamos en sesiones de una hora, la frecuencia y el número de sesiones lo determinamos en cada caso en función de hasta dónde quieras indagar. Puedes querer poner luz sobre un aspecto concreto y conseguirlo en varias sesiones o bien preferir hacer una indagación más completa y alargar el proceso a varios meses o incluso más.
Puedes ver algunos de los cursos aquí
