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UNA VIDA PLENA

 Permítete vivir la vida que quieres

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¿Quieres apuntarte en alguno de los cursos que imparto o quieres pedir información? 

Infórmate y reserva en el teléfono 650 482 893 (llamada o WhatsApp) o escríbeme en el correu electrónico mateu@unavidaplena.es.

Puedo ayudarte a poner claridad en tus pensamientos, emociones y conductas, de manera que haya una armonía entre aquello que piensas, aquello que sientes y aquello que haces.

Se trata de que lleves la vida que quieres llevar, que cojas tú el timón y que puedas dar lo mejor de ti msma.

CÓMO TE PUEDO AYUDAR
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¿Qué es una vida plena?

El proyecto de UNA VIDA PLENA nace del deseo de compartir aquellos descubrimientos que me han llevado a comprender que la vida es mucho más sabrosa y llena de sentido si uno aprende a mirarla con ojos despiertos.

Aprender, en la vida, no es acumular conocimientos, sino darse cuenta de que algo, en nuestra actitud, en nuestra manera de hacer, de pensar o de mirar, nos aleja de lo que naturalmente ya sabemos.

¿De qué manera pueden ayudarte la práctica filosófica y el mindfulness?

Ambas disciplinas afirman que en el fondo de la insatisfacción se encuentran el engaño y la falta de comprensión, y por ello nos invitan a abrir bien los ojos y a indagar, para llegar a eso tan genuino que es la verdad.

A través de UNA VIDA PLENA me propongo hacerte extensiva esta invitación.

“A través del mindfulness he aprendido a apreciar los momentos "pequeños" de la vida cotidiana, los encuentros con las personas tienen mas profundidad e intensidad. También estoy aprendiendo a asumir la responsibilidad por mi misma en lugar de proyectar mis problemas a otras personas. Ahora siento que tengo una caja de herramientas para trabajarme a mi misma. Y además estoy cuestionando mis costumbres, mis creencias, etc.”
Katja Sierts
“Para mí, los cursos de mindfulness han significado conocimiento: conocimiento de mí mismo, de mi cuerpo, de mi ser. Esto se ha traducido en CONFIANZA. ¡Gracias, Mateu!”
Manel Barbón
“Me formé en mindfulness hace varios años y me apunté al curso de mindfulness y autoconocimiento ya que me suscitava interés la fusión del mindfulness con herramientas del autoconocimiento y el enfoque integrador que ofrecía Mateu, más allá de usar el mindfulness solo como herramienta para reducir el estrés y poder así profundizar en distintos aspectos internos (creencias, personaje…) El curso está muy bien enfocado y estructurado, me ha ofrecido una etapa de interiorización, escritura y autoconocimiento, ayudándome a conectar más conmigo misma. Recomiendo el curso a todas las personas que quieren dar un paso más en su proceso de crecimiento personal, las herramientas que ofrece Mateu (meditaciones, ejercicios prácticos) te van acompañando de una forma suave al maravilloso universo del mudo interior.”
Estrella Alba
“El mindfulness me ha hecho tomar consciencia de que el pasado ya ha pasado y no tiene que ser un peso para el presente.”
Carme Comas
“Los cursos organizados en grupo son muy agradables. Me han enseñado muchas cosas. Me han gustado mucho las meditaciones y todo lo relacionado con el autoconocimiento. Me han servido para aprender y para estar mejor. ¡Muchas gracias!.”
Maribel Massanet
“El mindfulness me ayuda a encontrar mi propia esencia, a hacer consciente el momento presente y a entender que el amor sin juicios es el ingrediente principal para una vida plena.”
Aina Maria Riera
“El mindfulness me ha permitido poder conectar conmigo misma, escuchar mi respiración, mi cuerpo, encontrar la calma y sentir la plenitud del momento. Me ofrece la oportunidad de contribuir a la transformación de la sociedad dejando de hacer juicios, y la consciencia me permite volver atrás tantas veces como sea necesario para reencontrar el mejor punto de inicio.”
Marga Platel
“Con el mindfulness y la meditación aprendes a parar y a disfrutar de momentos de desconexión. Desde las primeras prácticas ya te reporta calma. Con atención plena escuchas las sensaciones de tu cuerpo y expandes tu momento presente, consiguiendo una percepción más cuidada de lo que te sucede, sin reproches por lo que ya pasó y sin preocupaciones por lo que ha de venir.”
Joan Rojo

 

Si necesitas mi ayuda, escríbeme a través del formulario (o directamente a mi correo mateu@unavidaplena.es) contándome lo que necesitas y te daré una respuesta adaptada a tus necesidades.  Si prefieres llamarme por teléfono, puedes hacerlo al 650 482 893.